ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
-
ଶୀତଦିନେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କଣ ନ ଖାଇବା ଉଚିତ
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୬.୧୧.୨୦୨୨: ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରର ଉଷ୍ଣତା ପାଇଁ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିନିଷର ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିବାକୁ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ବିନ୍ୟାସ ଯୋଗ
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୫.୧୧.୨୦୨୨: ବିନ୍ୟାସର ଅର୍ଥ ହେଉଛି “ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପାୟରେ ରଖିବା” । ବିନ୍ୟାସ ଯୋଗକୁ ଅଧିକାଂଶ ଆଥଲେଟିକ୍ ଯୋଗ ଶୈଳୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଦାନ୍ତ ହଲଦିଆପଣରୁ ପାଆନ୍ତୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ……
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୪.୧୧.୨୦୨୨: ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଠିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଅନେକ ଉପାୟ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବେ କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି କି?…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଟେଡ଼ମିଲରେ ଦୌଡ଼ୁଥିଲେ…
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୩.୧୧.୨୦୨୨: ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଘରେ ଟ୍ରେଡ଼ମିଲ କିଣି ରଖୁଛନ୍ତି । ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ଯେତେବେଳେ ଚାହିଁବେ, କସରତ କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଶୀତଦିନେ ଜିରା ଫୁଟା ପାଣିର କରାମତି
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୩.୧୧.୨୦୨୨: ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହେବା ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା । କେତେଜଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍, ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇ ଯତ୍ନ ନେଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ମିଳେନି…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଶୀତ ଦିନରେ ନିଜକୁ କେମିତି ରଖିବେ ସୁରକ୍ଷିତ ?
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୩.୧୧.୨୦୨୨: ସାରା ରାଜ୍ୟରେ ଶୀତ ଲହରୀ ଜାରି ରହିଛି। ଜନଜୀବନ ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପଡ଼ିଛି। ତେବେ ଏହି ଶୀତରେ ନିଜକୁ କେମିତି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ ସେ ନେଇ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଶୀତଦିନିଆ ସ୍କିନ ପ୍ରୋବଲେମ
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୩.୧୧.୨୦୨୨: ଶୀତଦିନ ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ପସନ୍ଦ । ଶୀତଦିନ ଦେହକୁ ଆରାମ ଦେଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଆଣିଥାଏ । ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ନୋରାଙ୍କ ଫିଟ୍ନେସ୍ ମନ୍ତ୍ର
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୩.୧୧.୨୦୨୨: ବଲିଉଡ଼ରେ ସଫଳ ନୃତ୍ୟାଙ୍ଗନା ଭାବେ କ୍ୟାରିୟର ଗଡ଼ିଥିବା ନୋରା ଫତେହୀଙ୍କୁ ୩୦ ଛୁଇଁସାରିଛି । ହେଲେ ତାଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ, ଯେ କେହି କହିବ, ଅତିବେଶୀରେ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଗୁଡ ଓ ଚଣାର ସେବନ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୨.୧୧.୨୦୨୨: ଗୁଡ ଓ ଚଣା ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବରଦାନ । ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଗୁଡର…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ » -
ଶୀତଦିନିଆ ସୁପର ଫୁଡ
ସତ୍ୟଶିଖା(ଭୁବନେଶ୍ୱର )୨୨.୧୧.୨୦୨୨: ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଶୀତଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶାଗ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଉଷ୍ଣତା ମିଳୁଥିବାର ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି। ସୋରିଷ ଶାଗକୁ…
ଅଧିକ ଖବର ପଢନ୍ତୁ »
