ଶୀତ ଦିନେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଚିନ୍ତାର କାରଣ: ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ସତ୍ୟଶିଖା (ଭୁବନେଶ୍ୱର) ୨୩/୧୧/୨୦୨୦: ଶୀତ ଋତୁରେ ସାଧାରଣତଃ ମହିଳା ଓ ପୁରୁଷଙ୍କର କେଶ ଉପୁଡିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହାର ଅନେକ ଉପଚାର ରହିଛି କିନ୍ତୁ କେଉଁଟି ଉପଯୋଗୀ ତାହା ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । କେଶ ଉପୁଡିବା ସମସ୍ୟା ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ସବୁ ବୟସ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି ।
ମହିଳାମାନେ ନିଜ କେଶକୁ ଲମ୍ବା ଓ ଚକଚକ କରିବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଭଲ କେଶ ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ବହୁତ ପରିଶ୍ରମ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ତେବେ କେଶକୁ ସୁନ୍ଦର ଓ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ତାର ସଠିକ ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା, ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପକ୍ଷେ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ । କେଶର ଜଳବାୟୁର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପଡିଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଉପୁଡ଼ିଥାଏ ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଅଧିକ କାମ କରନ୍ତି, ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ କେଶ ଅଧିକ ଉପୁଡ଼ିଥାଏ । ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହକୁ ୫୨ ଘଣ୍ଟା କାମ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ କେଶ ସାପ୍ତାହିକ ୪୦ ଘଣ୍ଟା କାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଝଡିଥାଏ ।
ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁନ୍ଦର କେଶ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। କେଶ ଝଡ଼ିବା ରୋକିବାକୁ ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଉପଯୋଗୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା କିଛି ସରଳ ଉପାୟରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ।
କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ତେଲ – ୧୦୦ ଗ୍ରାମ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରିଦିଅନ୍ତୁ । ଏହି ପାଉଡରକୁ ୨୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ସୋରିଷ ତେଲ ଓ ୧୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ଅଁଳାରେ ମିଶାଇ ଗରମ କରିଦିଅନ୍ତୁ । ଥଣ୍ଡା ହେବାପରେ ତାକୁ ଛାଣି ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା କେଶ ଝଡ଼ିବା କମ କରିଥାଏ ।
ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଓ ଲେମ୍ବୁ ରସ – ୫୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ୫୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ରାଶି ତେଲ ଓ ୨୫ ଗ୍ରାମ କାଷ୍ଟର ତେଲ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ୨-୩ ମିନିଟ ଗରମ କରିଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ଏହି ତେଲରେ ୧୫ ଗ୍ରାମ ରସୁଣ ଛେଚି, ୧୫ ଗ୍ରାମ ଅଦା ଛେଚି ଓ ଦୁଇ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ । ଥଣ୍ଡା ହେବାପରେ କେଶରେ ଲଗାଇ ୨ ଘଣ୍ଟା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ସଫା କରିଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା କେଶକୁ ଘନ, ଲମ୍ବା ଓ ଚିକ୍କଣ କରିଥାଏ ।
ନାଲି ଲଙ୍କା ଓ ଡାଲଚିନି ତେଲ – ୫୦ ଗ୍ରାମ ଲବଙ୍ଗ ପାଉଡର, ୫୦ ଗ୍ରାମ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର, ୧୫ ଗ୍ରାମ ଲାଲ ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡକୁ ୧୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଯେଉଁ ଜାଗାର କେଶ ଝଡ଼ୁନାହିଁ ସେହି ଜାଗାରେ ଏହି ତେଲକୁ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ । ଏହି ତେଲକୁ ରାତିରେ ଲଗାଇ ସକାଳୁ କୌଣସି ଭଲ ସାମ୍ପୁରେ କେଶ ସଫା କରିଦିଅନ୍ତୁ ।
ଆପଲ ହେୟାର ମାସ୍କ – ଗ୍ରୀନ ଆପଲର ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ । ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ମିଶାଇ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଗରମ କରନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ଚାଉଳ ଧୁଆ ପାଣି କିମ୍ବା ପେଜ ଓ ଭିଟାମିନ-ଇ କ୍ୟାପ୍ସୁଲ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଥଣ୍ଡା ହେବାପରେ ଏହାକୁ କେଶ ମୂଳରେ ଏବଂ ପୁରା କେଶରେ ଭଲ ଭାବେ ଲଗାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଘଣ୍ଟେ ପରେ କେଶକୁ କୌଣସି ଭଲ ସାମ୍ପୁରେ ସଫା କରିଦିଅନ୍ତୁ ।
