ଖାଦ୍ୟ

ଏହି ୭ଟି ଫଳରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ ପ୍ରୋଟିନ୍

ସତ୍ୟଶିଖା ୨୦/୧୦/୨୦୨୦ : ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରୋଟିନ୍ କଥା ହୋଇଥାଉ ସେତେବେଳେ ସାଧାରଣତଃ ଚିକେନ,ମାଛ,ଟୋଫୁ,ୟୋଗର୍ଟ,ବିନ୍ସ,ଅଣ୍ଡା,କ୍ଷୀର,ନଟସ୍,ଲହୁଣୀ ଭଳି ଜିନିଷ କଥା ମନକୁ ଆସିଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନର ଏହି ତାଲିକାରେ…