ଶୀତ ଦିନରେ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଫୁଡ୍, ଚମକିବ ତ୍ୱଚା

-ଲବଙ୍ଗ, ଡାଲଚିନି, ଗୋଲମରିଚ, ଗୁଜୁରାତି ଆଦିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଗରମ ମସଲାକୁ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ବ୍ୟବହାର କରି ଖାଇ ପାରିବେ ।

-ରସୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବା ସହିତ , ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ । ଏହି ଦିନରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ବଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

-ଶୀଦିନରେ ଗ୍ଲୋଇଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଖଟାଫଳ ବହୁତ୍ ଲାଭଦାୟକ ।  ତେଣୁ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ଜୁସକୁ ଏହି ଦିନରେ ପିଇ ପାରିବେ । ଏହା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପକାରୀ ।

-ଶୀତଦିନରେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଭିଜା ଡ୍ରାଇଫ୍ରୁଟ୍ସ ,ଖାଇବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ୍ ଉପକାରୀ । ଏହା ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।