ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ମଜବୁତ କରେ ଗାଜର

ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍‌-ସି  ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ଗଠନ କରିବା ସହ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ।  ଏହା ରକ୍ତରେ  ଶର୍କରାର ପରିମାଣକୁ ସନ୍ତୁଳନ  ରଖିବା ସହ  ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିଥାଏ।   ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର ତତ୍ୱ ଓଜନକୁ  ସନ୍ତୁଳିତ  ରଖେ । କଞ୍ଚା ଗାଜର ଖାଇବା  ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଶକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଉପକାରିତା ସମ୍ପର୍କରେ ..

ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଶରୀର କମ୍‌ ଜୋର ହେବାରେ ଲାଗେ । ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଗାଜର ଜୁସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଏନର୍ଜି ମିଳିଥାଏ ।

ଗାଜର ଜୁସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ମଜ୍‌ବୁତ୍ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଅନେକ୍ ରୋଗବେମାରୀ ଠାରୁ ଏହା ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ।

ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍‌ର ଅଭାବ ଥିଲେ, କଂଚା ଗାଜର କିମ୍ବା ଗାଜରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଜୁସ୍ ପିଇ ପାରିବେ ।

ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ଗାଜର ସାମିଲ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଗାଜର ଜୁସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଥିବା ଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।