ସତ୍ୟଶିଖା ( ଭୁବନେଶ୍ୱର ) ୩ .୦୯.୨୦୨୦ : ଦିନକୁ ଦିନ ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି | ଗ୍ଲୋବାଲ ୱାର୍ମିଙ୍ଗକୁ ନେଇ ସାରା ବିଶ୍ୱ ଚିନ୍ତିତ | ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଉତ୍ତାପକୁ ନେଇ ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ତାହେଲେ କିଛି ଜଡିବୁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରିବ | ତାପମାତ୍ରା ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ସଠିକ ଏହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ | ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଜଡିବୁଟି ସେବନ କେବଳ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିନଥାଏ ବରଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଗରମରେ ସାଧାରଣତଃ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ | ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ଦୂର କରିବାକୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ସହ ଏହିଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିଛି | ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଜଡିବୁଟିର ସେବନ କଲେ ଉତ୍ତାପ କମ କରିବା ସହ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ |
ପୋଦିନା – ଗରମରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ ପୋଦିନା ଏକା ସାଧାରଣ ଔଷଧ | ପୋଦିନା ପାତ୍ର ଯେକୌଣସି ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ପୋଦିନା ପତ୍ରକୁ ଚଟଣି କରି ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ | ଏହାକୁ ଡ୍ରିଂକ୍ସରେ ମିଶାଇ ମଧ୍ୟ ପିଇ ପାରିବେ | ଗରମ ଦିନରେ ଉତ୍ତାପ କମ କରିବାକୁ ଡିଟକ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ | ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ |
ଅଁଳା – ଅଁଳାରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ-ସି ରହିଛି | ଅଁଳା ସେବନ ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ | ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ଏକା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜଡିବୁଟି | ଅଁଳାରେ ଅନେକ ପୋଷାକ ତତ୍ୱ ରହିଛି | ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଁଳା ଅତ୍ୟନ୍ତ ହିତକାରକ | ଅଁଳା ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରେ | ଅଁଳାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ସେବନ କରାଯାଇପାରେ | ଅଁଳା ଜୁସ, ଅଁଳା କ୍ୟାଣ୍ଡି କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଅଁଳା ଚୋବେଇ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ |
ଚନ୍ଦନ –ଚନ୍ଦନ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଦାନ କରି ଉତ୍ତାପ କମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ଚନ୍ଦନକୁ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରି ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଚନ୍ଦନ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରାଚୀନ ଜଡିବୁଟି | ଗରମରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚନ୍ଦନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ପାରିବ |
ଅଶ୍ଵଗନ୍ଧା –ଶୁଖିଲା କାଶ ଓ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅଶ୍ଵଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ | ଅଧିକ ଗରମ ହେଲେ ଅଶ୍ଵଗନ୍ଧା ସେବନ କରି ଉତ୍ତାପ କମ କରାଯାଇପାରେ | ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାକୁ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାକୁ ଅଶ୍ଵଗନ୍ଧା ଚୋବେଇଲେ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ମିଳିଥାଏ |
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
